2019年秋期第十一周食谱

星期

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

黑米红枣粥

白玉馒头

青瓜炒鸡蛋

大米山药粥

菠菜汁小馒头

肉片炒花菜

水煮鸡蛋

玉米糁南瓜粥

金银花卷

五彩鸡丁

八宝粥

刀切馍馍

地三鲜（茄子 土豆 胡萝卜）

红枣燕麦粥

黑芝麻小油卷

西红柿炒笋瓜

卤鸡蛋

午

餐

香菇鸡丝面

小油馍

二米饭

冬瓜海带炖排骨

蚝油生菜

银耳羹

肉片汤

千层饼

蔬菜小笼包

水果羹

暑香米饭

烩酥肉

香菇蔬菜汤

午点

蒸芋头 果茶

毛毛虫面包 梨

乳香片 柚子

哈密瓜 椒盐饼干

酸奶  鸡蛋卷

晚

餐

小米绿豆稀饭

高粱面花卷

鸡肝炒白菜

木耳青椒炒肉丝

红豆粥

葱花小油卷

孜然杏鲍菇

肉丝萝卜粉条

红薯干稀饭

小方馍

肉末粉条豆芽

海米冬瓜

蛋花稀饭

蜜枣发糕

肉沫炒包菜

蒜蓉茼蒿

星期

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

小米红薯稀饭

馒头

西红柿青椒鸡蛋

燕麦稀饭

馒头

肉丝萝卜粉条

五香鸡蛋

豆浆

炸油饼

肉丝炒包菜

香葱炒榨菜

玉米糁南瓜稀饭

馒头

素炒笋瓜

水煮花生米

大米红枣粥

馒头

韭菜炒绿豆芽

水煮鸡蛋

午

餐

香菇肉丝面

馒头

木耳青椒肉丝

大米饭

全家福

肉片汤

油卷

大米饭

土豆炖鸡块

菊花肉卷

素面条

晚

餐

大米山药稀饭

枣花馍

肉丝炒土豆

鸡肝炒白菜

八宝粥

馒头

孜然杏鲍菇

肉片炒花菜

黑米稀饭

馒头

肉沫黄豆芽

虾米冬瓜

蛋花汤

高粱面花卷

胡萝卜炖豆腐

西芹炒木耳