2019年秋期第十周食谱

星期

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

玉米红枣粥

番茄肉丝包菜

奶白馍馍

水煮蛋

八宝粥

翡翠馒头

胡萝卜木耳鸡肉

小米南瓜粥

香葱小油卷

西红柿炒鸡蛋

豆浆

小油馍

青瓜木耳炒肉丝

黑米粥

橙色卷

爆炒土豆丝

五香鹌鹑蛋

午

餐

葡萄干米饭

全家福

红枣银耳羹

五彩卤面

玉米浓汤

牛肉什锦煲

千层饼

五彩虾仁炒饭

紫菜蛋花汤

西红柿鸡蛋面

豆包

午点

苹果   饼干

蒸红薯   蜜桔

果茶   牛角包

香蕉 切片面包

梨   蛋糕

晚

餐

山药稀饭

椒盐花卷

肉沫黄豆芽

虾皮青菜

红薯稀饭

刀切馒头

肉片炒双花

蒜苗炒平菇

红豆稀饭

肉末萝卜粉条

家常豆腐

白玉馒头

燕麦稀饭

卤鸡肝

孜然莲菜

双色如意卷

星期

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

餐

玉米糁红薯稀饭

馒头

西红柿炒鸡蛋

豆浆

馒头

肉丝炒包菜

青椒炒榨菜

小米绿豆稀饭

馒头

韭菜炒绿豆芽

水煮鸡蛋

燕麦稀饭

馒头

肉丝萝卜粉条

五香花生米

南瓜稀饭

葱油卷

肉片炒冬瓜

五香鹌鹑蛋

午

餐

蒸面条

玉米羹汤

牛肉胡辣汤

油卷

什锦米饭

西红柿鸡蛋汤

大盘鸡

大米饭

红烧鱼块

炒大青菜

晚

餐

黑米粥

馒头

肉片炒花菜

胡萝卜炒千层

大米山药稀饭

高粱面花卷

烧茄子

木耳炒芹菜

八宝粥

馒头

麻辣豆腐

猪肝炒白菜

红豆稀饭

发糕

青菜烧腐竹

炝莲菜